Marcher, courir, marcher, courir, dépasser les limites de la veille.
Un kilomètre à pieds, ça use, ça use,
Un kilomètre à pieds ça use les souliers !!!
( mais n'oublions pas de nous amuser )
lundi 3/08 mise en jambe (1h35) avec 15 km A/R entre Vicdessos (Auzat) et l'Ensem (Marc), soit 7.5 km et 275 m de D+ par le debut du sentier (pierreux) de la course, suivit du retour par la route soit 8 km et 285 m de D-.
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