7.6.10

Maratour des Glaciers


Le 4 juillet aura lieu au 2 Alpes, le Maratour des Glaciers, la course la plus haute d'Europe. 46 km avec 3000 m de dénivelé positif et autant en négatif. Une montée de 24 km et une descente de 20 km, 6 km de glacier et un point haut à 3600 m d'altitude. 15 jours avant l'Ehun Milak, la récupération sera sans doute incomplète, mais après 4 ou 5 ans d'interruption, comment passer à coté de cette course .

Despues las vacas de Cantabria, ahora las vacas de Burdeos




6.6.10

Juin première semaine de préparation pour Ehun Milak




















3 footings soit 3h30 et 37 km cette semaine
Dimanche malgré la pluie et le grondement de l'orage, une course en montagne de 35 km et 1500 m de D+ en 4h15. Excellentes sensations que de courir par ce temps ni trop chaud, ni trop frais, sur un sol souple.
Mardi séance de 30/30 sur piste.