31.8.11

Dur Dur...... vite des chaussures neuves

Cette semaine devait être plus facile car moins de volume après les 95 km et 8h30 de la semaine dernière. Dimanche lors de la sortie longue d'environ 2h30 j'avais eu de bonnes sensations et finalement j'étais peu fatigué.
Hier par contre bizarrement, j'ai eu du mal à terminer ma séance et ce soir aussi. La chaleur y est surement pour beaucoup car avec une température moyenne de 28° à 17h30 ce n'était pas facile de tenir les allures prévues sans augmentation de la fréquence cardiaque. Du coup je suis fatiguééééé. Reste trois séances d'ici samedi avec un peu de fraicheur cela irait mieux.