Une belle journée d'octobre avec une température douce et un beau soleil, quoi de mieux pour réaliser un petit footing au milieu des vignes. Etant sur place aujourd'hui autant en profiter.
Il reste encore quelques parcelles à ramasser en rouge mais ça ne saurait tarder.
Ma route est passé par le château Bouscaut, puis le château Smith Haut-Lafitte, le château Larrivet Haut-Brion, le château Haut-Bailly, le château de la Louvière, le château Carbonnieux et pour terminer ce périple le château Couhins-Lurton.
Soit environ 18 km en 1h40 pour un parcours vallonnée sur environ 30%.
Je vais voir si ces dernières semaines d'entraînement sur piste vont me permettre de pouvoir courir ces 10 km à la bonne vitesse. Après il ne restera plus que 15 jours pour réajuster mes prétentions pour Marseille-Cassis. Demain le départ de la course est à proximité de la mairie et passera le long de la rivière jusqu'au pont Eskualduna. J'adore ce passage car on peut y voir le musée Guggenheim mais aussi tout les efforts qui ont été fait pour transformer cette ancienne zone portuaire un un lieu de promenade architectural sympathique. Après la côte qui mène au pont (km 3) les affaires sérieuses commenceront pour 4 à 5 km de montée, puis ce sera un faux plat montant jusqu'à l'arrivée. Mon problème sera de ne pas partir trop vite pour arriver "frais" en haut du pont. Ce sera dur car là bas ils partent comme des lapins un jour d'ouverture de chasse.
