Sortie montagne sous la neige

Jeudi profitant d'une éclaircie avant mes cours, je suis allé voir l'état de la montagne une fois de plus sous la neige depuis 2 jours. Le temps "ensoleillé" alternant pluie, puis grêle vers 350 m d'alt, puis neige à partir de 500 m d'alt. Beaucoup d"arcs en ciel" durant les 3 heures de ma promenade (21 km et 1000 m de D+) et personne sur les sentiers à cette heure matinale, c'est donc avec plaisir que j'ai foulé ces chemins vierges de toutes traces humaine

La plage est déjà loin...

 Le sommet n'est plus qu'à 1,5 km mais avec 200 m de D+ encore à grimper

Le sentier est vierge de toutes traces

 Un pintxo de tortilla au refuge et retour à la maison.

La civilisation

Au fond la maison

Bilbao MendiTrail 2013

Une vidéo de cette course sans objectif pour moi et sans courbatures d'après course. Sans doute que je la referai en l'an prochain, mais en courant davantage cette fois ....

Photos de la Herri Krossa de Arrigorriaga

Bilbao Mendi Trail

Dimanche j'ai participé à un trail de 25 km et 1000 m de D+, autour de Bilbao. Ce n'a pas été une promenade de santé car je manque d'entrainement et de motivation à aller m'entrainer en ce moment. C'est vrai que je marche beaucoup ou que je cours ici ou là, mais jamais à un rythme de course. Donc je me suis servi de cette course comme d'une sortie longue, alternant course à diverses allures et marche active.

Ce fut quand même dur, même très dur car le parcours très bien tracé était exigeant, obligeant à des relances systématiques.

Un peu moins de 2:55 pour ces 25 km, mais il faut y enlever une quinzaine de minutes d'arrêt pour discuter à droite et gauche.