Dimanche j'ai participé à un trail de 25 km et 1000 m de D+, autour de Bilbao. Ce n'a pas été une promenade de santé car je manque d'entrainement et de motivation à aller m'entrainer en ce moment. C'est vrai que je marche beaucoup ou que je cours ici ou là, mais jamais à un rythme de course. Donc je me suis servi de cette course comme d'une sortie longue, alternant course à diverses allures et marche active.
Un peu moins de 2:55 pour ces 25 km, mais il faut y enlever une quinzaine de minutes d'arrêt pour discuter à droite et gauche.
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