Voilà donc la fin de cette 3 ème semaine d'entrainement durant laquelle l'objectif des 80 km a été atteint. Cala a été très dur avec la chaleur et l'hygrométrie importante, et ce malgré les allures faibles.
La semaine dernière c'était 70 km soit environ 28% de kilométrage en plus par rapport à la semaine de reprise après la Desert Maraton. Là, les 15% de mieux ont tapé dans les réserves ....
La semaine qui vient sera une semaine de récupération avec "seulement" 50 km, donc une semaine de vacance qui se passera à Tenerife, avec pourquoi pas l'ascension du Teide (3700m) à partir de Puerto de la Cruz.
A réfléchir, sachant que dès mon retour, les deux plus grosses semaines seront à supporter (85 et 95 km) avant de diminuer le kilométrage progressivement jusqu'au 17 septembre
La semaine dernière c'était 70 km soit environ 28% de kilométrage en plus par rapport à la semaine de reprise après la Desert Maraton. Là, les 15% de mieux ont tapé dans les réserves ....
La semaine qui vient sera une semaine de récupération avec "seulement" 50 km, donc une semaine de vacance qui se passera à Tenerife, avec pourquoi pas l'ascension du Teide (3700m) à partir de Puerto de la Cruz.
A réfléchir, sachant que dès mon retour, les deux plus grosses semaines seront à supporter (85 et 95 km) avant de diminuer le kilométrage progressivement jusqu'au 17 septembre
