23.2.13

Kilomètre vertical

je me suis inscrit pour le 3 mars à un autre km vertical mais en Guipuzcoa cette fois.  J'avais bien aimé ce genre de course l'an dernier en Aragon, courte mais intense ou on ne fait que grimper. Départ en bas, et arrivée au sommet. Cela finalement correspond mieux à mon état physique actuel.
Donc, 2,8 km d'effort que les premiers font en 25/30' et les derniers en 1 heure.......

PERFILA
Luzera: 2,8 km.
Gorakoa: 804 m pasa.
Gutxieneko altuera: 85 m.
Gehiengo altuera: 889 m.


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