Marcher, courir, marcher, courir, dépasser les limites de la veille.
Un kilomètre à pieds, ça use, ça use,
Un kilomètre à pieds ça use les souliers !!!
( mais n'oublions pas de nous amuser )
45' de footing à petite allure ce matin afin de nettoyer les muscles. Le moindre faux plat me semble bien difficile; normal. Ca ira mieux d'ici vendredi
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