Tanaïssiene: le 11 km

Course sympa, car courir de nuit avec la frontale sur de "bons" sentiers avec en plus une température douce, est très agréable. Le chrono n'est pas trop mauvais compte tenu du peu de préparation pour ces courses courtes. 55' (31 eme / 108) soit une sortie d'une heure à mon allure seuil du moment. Le genoux ???? pas terrible mais ça tient.


Tanaïssienne nocturne 2012 par ESBOxygene