Marcher, courir, marcher, courir, dépasser les limites de la veille. Un kilomètre à pieds, ça use, ça use, Un kilomètre à pieds ça use les souliers !!! ( mais n'oublions pas de nous amuser )
21.3.10
Aujourd'hui c'était marathon sous le soleil
La sortie longue de ce matin, ainsi que la séance de mercredi ont été remplacés par un marathon. l'objectif était de courir la distance à l'allure des 100 km soit entre 3h54 et 3h52. Je termine en 3h50 c'est à dire encore une fois, un peu trop rapide..... Il va falloir corriger cela.
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