Je pensais pouvoir faire ce soir une série de 1000 mètres sur piste, et je n'ai pas pu.....
J'ai bien essayé, mais au bout de 500 m, arrêt et reprise du footing.
A la place je me suis vengé sur une cote de 300 m à 12% faite à fond !
Au total 8 km seulement et 43' au lieu des 10 km prévu et 5 x 1000.
PAS de JUS ce soir.
Je compte bien faire 50 km cette semaine. Il me reste donc 42 km à faire d'ici dimanche sans me blesser, et sans trop de douleurs
J'ai bien essayé, mais au bout de 500 m, arrêt et reprise du footing.
A la place je me suis vengé sur une cote de 300 m à 12% faite à fond !
Au total 8 km seulement et 43' au lieu des 10 km prévu et 5 x 1000.
PAS de JUS ce soir.
Je compte bien faire 50 km cette semaine. Il me reste donc 42 km à faire d'ici dimanche sans me blesser, et sans trop de douleurs
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