Les pieds dans l'eau, au soleil.....
21.6.10
20.6.10
Plus que 2 semaines avant le Maratour des Glaciers
Petite semaine, sans grande forme, surtout à cause du temps.
Mais le soleil est revenu aujourd'hui .
Mardi 50', 10 km dont VMA 10 x 200 m et 10 x 150 m
Jeudi 55', 10,50 km dont VMA 5 x 1000 m en 4'20 / 4'18
Vendredi 55', footing de 10 km
Samedi 60', footing à diverses allures de 11 km
Dimanche 1h05, footing de 10 km sur circuit vallonné en forêt
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