GTA etape 7

Cette étape chaude et ensoleillée marque la fin des Alpes du nord. On est passé de la vallée de la Vanoise à celle de la Maurienne avec des paysages superbes, des cascades à profusions, des cimes enneigées et des marmottes. Avec environ 40 km et 2000 m de dénivelé, nous avons eu "seulement" un col à passer; le col de chavière à plus de 2800 m d'altitude dans un environnement très minéral. Cette étape a été un vrai calvaire car j ai commencé à avoir des problèmes intestinaux durant la nuit, qui ont continué jusqu'au sommet du col. A plusieurs reprises j'ai pensé à revenir sur mes pas en direction de Pralognan ou à abandonner au point de ravitaillement du km 23. C'est donc sans énergie, avec les jambes molles sans pouvoir avaler quoique ce soit que j'ai terminé cette journée. A l'heure qu'il est, je suis vidé.

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GTA etape 6

Refuge de Rosuel (1560 m) à Pralognan la Vanoise (1470 m) : 43km pour 2500 m D+

Aujourd'hui le départ a été dur pour moi, pas de jambes, pas de souffle et dès le départ un premier col à 2650 m. 1100 m de dénivelé à grimper sur 8 km.

Ensuite grosse descente sur la station de sport d'hiver deTines, puis à nouveau un col à 2780 m, puis une autre descente avant d'attaquer un raidillon sur 2 km ou j'ai laissé pas mal d'énergie, pour atteindre le col de la Vanoise. Les genoux se sont rappelés à mon souvenir lors de la dernière descente sur 10 km. N'ayant plus trop de force pour courir, j'ai alterné marche et course, mais que cette étape a été dure. Il semblerait que tous soient dans le même cas....

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GTA etape 5

5éme étape des Chapieux (1500m alt) au refuge de Rosuel (Peisey Valandry 1520 m alt) : 38km et 2020m de D+

Cette étape a été ensoleillé et chaude avec dés le départ du refuge des Chapieux une bonne côte. Le chemin à d'abord suivit un torrent en montant assez fortement, puis a traversé ensuite une zone de tourbière ou je me suis enfoncé jusqu'au mollet (pour m'en sortir....). J'ai eu un petit coup de fatigue lors des derniers kilomètres d'ascension, notamment lors du passage d'un pierrier avant d'atteindre un col à 2700 m assez enneigé. On était juste au km 9 !

Descente technique durant 6 ou 7 km puis le sentier a été assez roulant jusqu'au km 20 point de ravitaillement. 2 km de route éprouvant ou finalement j'ai marché, puis à nouveau une cote de 18 km pour arriver au refuge.

Les jambes sont dures et la vitesse tend à réduire. Toujours cette douleur au genoux qui augure quelques scéances d'osthéo /

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Classement	Temps	Nom	Prénom	Sexe
1	20:56:43	LENORMAND	Guillaume	H
2	22:07:54	LE SAUX	Christophe	H
3	22:12:34	ERCEAU	Christophe	H
4	23:25:19	GERY	Mathias	H
5	24:13:23	AJALBERT	Fabrice	H
6	24:23:23	BARTHELEMY	Laurent	H
7	24:37:24	ARMBRUSTER	Philippe	H
8	25:31:54	FARAT	Jacques	H
9	25:31:55	DOUSSOT	Laurent	H
10	25:43:23	BRISSARD	Alexandre	H
11	25:46:42	MAGLIANO	Christophe	H
12	26:17:34	DENAIX	Alain	H
13	26:46:29	FIORELLI	Jean-Louis	H
14	26:58:45	FOISSAC	Olivier	H
15	27:11:30	NISSEN	Cécile	F
16	28:00:59	ROUZIES	Bernard	H
17	28:10:02	ROUSSET	Julia	F
18	28:50:49	HUBERT	Florent	H
19	29:02:06	WILDBOLZ	Nicolas	H
20	29:14:50	HOULOT	Charles	H
21	29:44:46	G.T.A.
22	30:29:02	VIVIAND	Jérôme	H
23	31:26:19	GAGNIERE	Pierre	H
24	31:44:17	CAMBERNON	Daniel	H
25	33:53:40	VAN DER BIJL	Bram	H
26	34:27:23	JEANNIN	Christian	H
27	34:39:36	LAMARQUE	Patrick	H
28	35:29:08	FIORELLI	Christine	F
29	37:46:34	RICHARD	Joel	H
30	37:51:19	MATZINGER	Michel	H
31	38:11:06	STUBER	Alexandre	H
32	44:14:20	DENAIX	Claude	F
		SAINT GINGOLPH
		MAUTONE	David	H
		GENDRAULT	Jean-Pierre	H
		GOURS	Sylvie	F
		GAUDRIN	Christiane	F
		COMBET	Myriam	F
		LAVAL	Benoit	H
		SOMFY 2
		SOMFY 1
		PEIRY	Christian	H
		SELOI	Emmanuel	H
		ROYON	Claudie	F