Cette semaine j'ai couru 5 fois soit à peu près 6:30 et 72 km, avec ce matin une bonne séance de VMA en nature.
La semaine prochaine sera un peu plus légère et se terminera par un cross de 6 km.
Ensuite il y aura 2 semaines assez intenses, puis les 2 suivantes plus relax afin d'arriver à Valencia avec un maximum de fraicheur physique, car le parcours est semble t il assez "roulant" durant la première partie, pour ensuite devenir technique vers la fin.
Toutefois la prudence sera de mise car une fois terminé, la préparation pour le premier marathon commencera dès le mardi suivant.
