Plus que 2 semaines avant le Maratour des Glaciers

Petite semaine, sans grande forme, surtout à cause du temps.

Mais le soleil est revenu aujourd'hui .

Mardi 50', 10 km dont VMA 10 x 200 m et 10 x 150 m

Jeudi 55', 10,50 km dont VMA 5 x 1000 m en 4'20 / 4'18

Vendredi 55', footing de 10 km

Samedi 60', footing à diverses allures de 11 km

Dimanche 1h05, footing de 10 km sur circuit vallonné en forêt

Entrainement vallonné by lamarqueptk at Garmin Connect - Details