Reprise de l entrainement mardi..... Dur dur !!!!

Quelques courbatures bien présentes, font que mardi la séance de fractionné a été réduite de moitié (3 x 300 m, 3 x 200 m, 3 x 150 m) soit 1h00 au lieu des 1h30 prévue. Mercredi pareil, au lieu des 1h15 à allure 100 km, je me suis contenté de 1h, et jeudi ça a été 1h15 vitesse 100 km et non pas 1h35.

Vendredi repos complet et attendons samedi pour voir si je pourrai faire les 1h45 dont 2 x 25 à 4'30 au km. Si les jambes ne suivent pas ce sera encore une sortie à allure 100 km, car le plus important étant de réaliser la sortie longue dimanche à cette vitesse et ce, durant 2h20.

Je pensai pouvoir faire suivre normalement mon entraînement après cette course aux Canaries, mais n'ayant fait aucun travail spécifique en côtes et en descentes pour la préparer, font que les muscles ont été un peu traumatisés et donc doivent se régénérer.

Quoique il en soit l'envie est là et les jambes ne demandent qu'à avancer.