Après Bébobie, cinq sorties footing, puis cette semaine reprise en douceur avec une séance de VMA (16 x 150 m), un footing le lendemain, et ensuite un peu de "seuil" le vendredi. Samedi ça a été un footing de 1h45 à diverses allures, et aujourd'hui une séance de VMA type cross avec des côtes (5 x 1000)que j'ai eu un peu de mal à terminer. Normal le premier étant un peu trop rapide, mais à la fin ça décrasse bien les poumons
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