Marcher, courir, marcher, courir, dépasser les limites de la veille.
Un kilomètre à pieds, ça use, ça use,
Un kilomètre à pieds ça use les souliers !!!
( mais n'oublions pas de nous amuser )
Ce matin footing de 1h20 au milieu des vignes du Château la Louvière. Une successions de petites bosses à monter et descendre entre les rangs de vigne. Au total plus ou moins 220 m de dénivelé pour 15 km. Bonne sensation, et vitesse correcte.
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